Você tem ideia do que é 200 calorias? Tem noção do quanto pode comer ingerindo somente esse valor? Vi uma publicação muito legal no 9GAG sobre isso e resolvi compartilhar com vocês, já que sempre tem quem tente cortar as calorias para emagrecer, sendo eu uma das culpadas também haha.
Todos os alimentos e respectivas quantidades simbolizam o que são 200 calorias:
A diferença é enorme não é? Até motiva a comer um pouco mais saudável haha. Lembrando que não é porque tem menos calorias que significa que é melhor para você. Um alimento pode ter mais calorias e ser mais nutritivo. Por exemplo: 1 copo de leite tem mais calorias que um copo de Coca-Cola, mas qual é melhor para você? Então, sempre pensar antes de comer e comer bem.
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